Нужно ли кушать после силовой тренировки если я хочу похудеть

Работа на велотренажере - это кардио-тренировка, то есть упражнение, вопрос третий: что мне делать, если я хочу похудеть на велотренажере? на велотренажер утром натощак или после силовой тренировки (за.

© 2016